Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 64.42g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Чим Чим Соево-Чесночный Соус , Сахар, Говядина Отварная, Рис Вареный. Lunch: Либфраумильх Вино Столовое Полусладкое Белое, Аджика, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Батон. Dinner: Сахар, Гороховое Пюре. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blablabovna's Weight History
|