Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 82.21g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Перец, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сам-По Мороженое Кум Ваня, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|