Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 18.40g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة), اندومي خضار. Dinner: نادك زبادي كامل الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jory10021's Weight History
|