|
и я вот я опять сорвалась, 800к за раз, если учесть, что я раньше могла съесть в столько за день, неделю не вставала на весы, последнее взвешивание показала что вешу 46 ( рост 175)
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 64.23g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Fine Life Манго Сушеное, Хлеб Черный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Банан, Виноград, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Dinner: Лимон, Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколад, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Здоровое Питание Печенье, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками, Арбуз, Банан, Naturino Леденец. more...
|
steady weight
|