Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 63.37g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Хлеб, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Гриль, Куриная Отбивная, Салат из Капусты. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Семена Льна, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яйцо, Кириешки Сухарики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|