|
Заканчивается 26 сезон (а для меня первый) Бешеной сушки.
Контрольные замеры в понедельник, а пока мучаемся с фото после, и кажется, это самое сложное задание во всей сушке.
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 120.39g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бкк Лаваш Сырный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|