Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 14.20g | Prot: 62.13g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Яблоки Гала, Тыква, Borealis Морской Окунь, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яблоко Голден, Куриная Грудка Вареная, Тыква, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|