Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3366 kcal
|
Fat: 228.85g | Prot: 137.96g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Морковь, Авокадо, Яблоко Сезонное, Груша, Березка Сыр "Купеческий" 50%. Lunch: Спартак Шоколад 90%, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная. Dinner: Ежевика, Малина, Голубика. Snacks/Other: Песочное Печенье, Мед Цветочный Натуральный, Творог 9%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Бразильские Орехи, Арахис, Зефир. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|