Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anne.vepsalainen
Journal
17 Aug 19
anne.vepsalainen's Journal, 17 Aug 19
anne.vepsalainen's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Pieni pudotus tällä viikolla ei vielä päästy sinne 80kg alle,ehkä jo ensi viikolla sitten. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada
80.3 kg
Lost so far:
12.2 kg
.
Still to go:
20.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 17 August 2019:
1961 kcal
Fat: 78.50g | Prot: 73.17g | Carbs: 236.59g.
Breakfast:
Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Fazer Ruis Siemenleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro.
Lunch:
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Spaghetti Bolognese.
Dinner:
HK Jauhelihapasta.
Snacks/Other:
Mansikat, Vesimeloni.
more...
2087 kcal
Exercise:
kävely - 50 minutes, kävelu - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
Losing 0.4 kg a Week
16 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
anne.vepsalainen's Weight History
View Complete History