Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 104.44g | Carbs: 63.88g.
Breakfast: Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Ашан Жерех Х/К, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|