Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 61.23g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Село Родное Сметана 20%, Кофе, Лента Сырники Домашние. Lunch: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Delicados Тортилья, Кофе, Огурец (с Кожурой), Fish House Семга Холодного Копчения , Чесночный Хлеб. Dinner: Epica Crispy Карамель, То, Что Надо! Бекон Сырокопченый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Село Родное Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lay's Stax Сметана и Лук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|