Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
134.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 166.11g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Вишней, Лосось на Пару, Каша Пшенная на Воде, Арбуз. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, Китайская Капуста, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Минералка, Vici Лосось Слабосоленый, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Пшеничная Каша, Лосось на Пару. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|