Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 84.78g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Дыня, Дыня, Дыня, Яблоко, Roshen Сливки Ленивки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Морковь, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лук, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Морковь, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Showering - 8 minutes, Cooking - 8 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 14 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|