Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 80.03g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Café, Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Estrogonofe de Frango. Dinner: Gold Achocolatado Diet, Tal e Qual Adoçante , Nestlé Creme de Leite, Italac Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Italac Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Doce. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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