Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 106.66g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Увелка Каша Пять Злаков, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Велком Колбаса Сырокопченая. Dinner: Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Персики, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*kassiopea*'s Weight History
|