Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 27.49g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Lunch: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Конфеты Коровка, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дыня, Дыня, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|