Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 35.39g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Сырные Палочки, Ajinomoto Гёдза с Креветками, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|