Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 67.45g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Аланталь Сыр Выдержанный, Сахар, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Dinner: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Аланталь Сыр Выдержанный, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Snacks/Other: Капучино, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|