Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 57.31g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сметана , Щи с Курицей, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Coca-Cola Кола, Окей Ветчина с Индейкой, Печенье, Растительное Масло, Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|