Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 83.14g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Плов с Куриной Грудкой, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Natur Foods Семечки Очищенные, Natur Foods Семечки Очищенные, Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Куркума Молотая, Корица, Русский Размах Мороженое Шоколадное. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Помидоры, Перекресток Арбуз, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|