Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 81.38g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|