Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 76.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 199.84g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Lunch: 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Dinner: 기름장, 콩나물볶음, 두부, 도토리묵무침, 쌈장, 마늘, 콩나물국, 오이 (껍질제거), 양배추, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이). Snacks/Other: 이디야 얼그레이 홍차, 아이스 아메리카노. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|