Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 103.27g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Соус Барбекю, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Тефтели, Салат из Капусты, Сметана . Dinner: Соус Барбекю, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Арахисовая Паста, Молокія Творог 0,2%, Нектарины, Кофе, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|