Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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58.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 122.20g | Carbs: 251.90g.
Breakfast: Tirolez Muçarela Light, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Paulista, Batata Doce. Dinner: Queensberry Geléia de Blueberry, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Perdigão Filezinho de Frango, Tirolez Muçarela Light, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: BSN Syntha Protein Crisp, Mexerica, Kefir de Leite, Mel, Granola Ana 20 g, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AnaSellan's Weight History
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