Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 103.39g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Амка Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Карп Запеченный. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Нектарин, Карп Запеченный, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачки, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Амка Молоко 3,2%, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Global Village Грузди Маринованные, Нектарин, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|