Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 60.12g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Сметанный Соус, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Сыр Лёгкий 30%, Петрушка, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаП23's Weight History
|