Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
99 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 93.00g | Carbs: 26.68g.
Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Лента Семга под Шубой. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Буженина, Сыр Маасдам, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|