Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
79 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 92.14g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сосиска Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Молоко Нашей Дойки Топленое Молоко, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Востряково Охотничьи Колбаски, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Coconut, Карамель, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|