Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 76.75g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Апельсиновый Джем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Шоколад, Морской Окунь. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|