|
yuppiii
|
67.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 66.87g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Vişne Reçeli, Şeftali, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Şeftali, Havuç, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Türk Kahvesi. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 28 minutes, Power Walking - 43 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaserkanilhan's Weight History
|