Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 115.28g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Сам-По Мороженое Ёжик из Вафельной Страны, Хлеб Дарницкий, Тесей Набор К Пиву, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Магнит Банан, Овсяные Панкейки. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Маасдам, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Nesquik Шоколадные Шарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Дарницкий, Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|