Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 38.28g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Каждый День Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Курица в Сметане. Dinner: Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Магнит Груша Китайская, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|