Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 102.30g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Меридиан Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Данон Актимель Гранат, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Меридиан Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Дыня. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|