Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 65.24g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, SPAR Картофель Запечённый . Dinner: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Бифштекс. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чай, Яблоки, Snickers Snickers Криспер, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
like_.no._one's Weight History
|