Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 76.18g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Колос Булка Сдобная, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Домашняя. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Кофе, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Арбуз, Мандарины, Versa Йогурт Апельсин-Ананас-Бергамот. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|