Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 57.96g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сметана, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Dinner: Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Дыня, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|