Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 97.65g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Santal Грушевый Нектар, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Яйцо, Зимаречье Сыр Монарх. Lunch: Рис Отварной, Пышкин Дом Пряник Мятный, Белый Хлеб, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Постный Борщ. Dinner: Алтайский Букет Бальзам, Абрико Сироп Малиновый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Сало, Свинина Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Активия Йогурт, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Тёма Биотворог Классический, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|