Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 73.58g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыр Голландский, Сыр, Помидоры, Огурец, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Сыр Голландский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыр Голландский, Мёд, Сыр Голландский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Йогурт, Творог. Snacks/Other: Красное Яблоко, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|