Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 73.22g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое), Виноград, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|