Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 94.82g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Савос Свинина Антрекот Стейк, Овощное Рагу, Омлет с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|