Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
133.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 126.83g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Майонез, Помидоры, Говядина Отварная, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Лосось, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Свинина Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|