Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 138.36g | Prot: 157.91g | Carbs: 268.41g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Rypsiöljy, Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Kotimaista Punajuuriviipaleet, Arla Keso Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Härkis Beanit Härkäpapusuikale, Paprika, Sipulit, Tomaatit, Porkkanat. Snacks/Other: Omenat, Olut, Banaanit, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|