Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
165.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 75.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 124.80g | Carbs: 419.60g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Останкино Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Сэн Сой Фунчоза, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Американо, Нектарин, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 33.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга6788's Weight History
|