Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 70.89g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Сосиски Аппетитные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Молочный коктейль, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 50 minutes, Эллипс - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
TanTam4ik's Weight History
|