Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
135 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 118.57g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Говядина Отварная, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Овсянка. Lunch: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Dinner: Компот, Омлет с Молоком, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Горбуша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Лимонад. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|