Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 83.76g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясо с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Уксус, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чернослив, Чабан Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|