Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 47.07g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Birşah Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Rossman Enerbio Bir Mandel-Creme Organik Badem Ezmesi, Pişmiş Olgun Soğan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Etimek. Lunch: Çay (Demlenmiş), Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kısır. Dinner: Karpuz. Snacks/Other: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaariifee's Weight History
|