|
Изменения в весе уже заметны на теле)) это даёт мне сил идти дальше, и я в правильном направлении))) спасибо всем за поддержку 😘 с каждым днём я становлюсь уверенней в себе и мне это нравится)))💃🏻
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 13.07g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Варенье, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем . Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Инжирный Персик. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|