Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 72.34g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Обычные Блины. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|