Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 44.74g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Кокос, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Яичница, Вода (в Бутылке). Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Чай, Мёд, Шоколадное Мороженое, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кокос. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|